Voor wie is
Ik met mij?

Ik met mij is voor iedereen die te maken heeft met mentale gezondheid.

En ja echt, dat gaat dus over iedereen.

Ook over jou. 

Mentale gezondheid gaat niet alleen over wanneer het écht niet goed met je gaat. Het gaat ook, misschien wel juist, over de alledaagse momenten waarop het leven veel van je vraagt. Over twijfelen, piekeren, zoeken, groeien, verwachtingen, keuzes maken en proberen om alle verschillende kanten van jezelf bij elkaar te houden. 

Ik met mij deelt verhalen over deze alledaagse momenten, en ook verhalen van mensen die op wat voor manier dan ook zijn uitgedaagd door hun mentale gezondheid. Daarnaast deel ik mijn eigen verhaal en organiseer ik wandelingen om mensen met elkaar te verbinden.   
 
Praten, een gesprek voeren en de woorden uit je hoofd halen, kan opluchten. Net zoals herkenning vinden, want we ervaren op wat voor manier dan ook, af en toe wel eens een bepaalde druk.  
 
Ik met mij geeft je handvatten om rust te vinden in de drukte, is een reminder om bewust momenten voor jezelf te creëren en om zelfliefde op één te zetten. 

Want er is maar één jij. Maar één ik. 

De naam Ik met mij is ontstaan toen ik last had van paniekaanvallen. Ik was bang om alleen te zijn en had geen goede relatie met mezelf. Tijdens therapie realiseerde ik me hoe belangrijk het is om goed met jezelf overweg te kunnen, dat het cliché -je moet eerst van jezelf houden en dan van een ander- ongelofelijk essentieel is om een goede basis met jezelf en het leven te hebben. 

De kernwaarden van Ik met mij zijn: 

• Zelfliefde 

• Verbinding 

• Moed 

• Aandacht 

• Bewustzijn