Agenda

Wandeling Juni

Zaterdag 28 juni

De Natuurplaats, Norg 
10:00 uur verzamelen

Kosten: GRATIS

Een wandeling voor vrouwen - wandel je mee?

Een goed gesprek knapt iedereen van op, maar in deze drukke, snelle wereld is een goed gesprek schaars.

We kennen allemaal het standaard gesprek:

‘Hoi, hoe gaat het?

Goed met jou?’

Maar het gaat niet altijd goed, we zijn misschien druk, vinden het lastig om tijd voor onszelf in te plannen, bewust eens voor onszelf te kiezen en/of strugglen met onze mentale gezondheid. Juist dan kan het ontzettend fijn zijn om te horen dat je niet de enige bent. Dat andere vrouwen dezelfde uitdagingen ervaren.

Een gesprek haalt de woorden uit je hoofd, kan de last van je schouders halen en daarom organiseer ik wandelingen.

Met onze neus de frisse lucht in, en ons lijf in beweging.

Je kunt kletsen, luisteren, stil zijn – alles mag, niks moet. Gewoon even samen onderweg zijn.

Zin in een moment van rust, buitenlucht en fijne gesprekken?

Wees welkom!

 

Wandeling Juli

Noorderplantsoen (Cafe Zondag), Groningen
10:00 uur verzamelen

Kosten: GRATIS

Zaterdag 12 juli

Een wandeling voor vrouwen - wandel je mee?

Een goed gesprek knapt iedereen van op, maar in deze drukke, snelle wereld is een goed gesprek schaars.

We kennen allemaal het standaard gesprek:

‘Hoi, hoe gaat het?

Goed met jou?’

Maar het gaat niet altijd goed, we zijn misschien druk, vinden het lastig om tijd voor onszelf in te plannen, bewust eens voor onszelf te kiezen en/of strugglen met onze mentale gezondheid. Juist dan kan het ontzettend fijn zijn om te horen dat je niet de enige bent. Dat andere vrouwen dezelfde uitdagingen ervaren.

Een gesprek haalt de woorden uit je hoofd, kan de last van je schouders halen en daarom organiseer ik wandelingen.

Met onze neus de frisse lucht in, en ons lijf in beweging.

Je kunt kletsen, luisteren, stil zijn – alles mag, niks moet. Gewoon even samen onderweg zijn.

Zin in een moment van rust, buitenlucht en fijne gesprekken?

Wees welkom!

 

Ik wil benadrukken dat we onze ervaringen delen, ik ben geen psycholoog of coach.

Toen ik een burn-out kreeg was de opdracht van de haptonoom dat ik twee keer per dag, een wandeling moest maken van tien minuten. Dit vond ik erg stom, het duurde lang en het kostte me moeite. Nu, kan ik niet meer zonder. Tijdens een wandeling 'laat ik de wind mijn hoofd leegwaaien'. Na een wandeling voel ik me altijd (ietsje) beter, tijdens een wandeling moet ik niks, mijn drukke hoofd hoeft alleen maar te volgen. Wat mij hierbij helpt is dat ik een hondje heb dus echt elke dag naar buiten moet. Ik adviseer je nu niet een hond te kopen, ik gun je wel een wandeling.